저널링 방법1 나만의 루틴으로 기록하는 하루 나만의 루틴으로 변화하는 삶: 하루를 기록하는 8가지 방법매일 똑같은 하루가 지루하게 느껴진다면? 당신의 루틴에 작은 변화를 주는 것만으로도 인생이 달라질 수 있답니다.안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 일상에서 실천하고 있는 작은 습관들에 대해 이야기해 볼게요. 사실 저도 얼마 전까지만 해도 아침에 눈 뜨자마자 핸드폰부터 확인하고, 하루종일 바쁘게 지내다 어느새 하루가 끝나는... 그런 패턴의 연속이었어요. 근데 작년 가을, 번아웃으로 잠시 쉬게 되면서 '이렇게 살아도 괜찮은걸까?' 하는 생각이 들더라구요. 그래서 조금씩 제 일상에 변화를 주기 시작했고, 특히 하루를 기록하는 습관이 저를 많이 바꿔놓았습니다. 오늘은 제가 실천하고 있는, 그리고 많은 분들에게도 도움이 될 만한 루틴 만들기와 기록 방법에 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음